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12 articles avec trail

Agenda les 2 alpes: les 2 alpes vertical trail

Publié le par Garcin Olivier

Agenda les 2 alpes: les 2 alpes vertical trail

Prêt à vous dépasser? Voilà le challenge du vertical trail des 2 alpes: 1900 m de dénivelé sur 7 km. Après un départ le long du Vénéon (900 m d'altitude) les 4 premiers kilomètres s'effectuent au travers les ruelles du village de Venosc et sur un sentier...

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Caféine et sport : font-ils bon ménage ?

Publié le par Garcin Olivier

Caféine et sport : font-ils bon ménage ?

Salut, aujourd'hui je vous propose de découvrir la vérité sur la caféine. Comme beaucoup de produit, la consommation de café peut être bénéfique pour le corps, mais à certain moment et dans certaines conditions. Je vous laisse lire l'article proposé par...

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Alcool et course à pied, un cocktail à éviter ?

Publié le par Garcin Olivier

Alcool et course à pied, un cocktail à éviter ?

« Après l’effort, le réconfort », c’est une phrase souvent entendue à la suite d’une sortie difficile ou d’une course où vous avez tout donné. Oui mais voilà, alcool et course à pied ne font pas forcement bon ménage, il est indispensable d’en modérer...

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La Garmin Forerunner 630 est annoncée

Publié le

La Garmin Forerunner 630 est annoncée

Garmin s’apprête à sortir un nouveau modèle de montre GPS pour remplacer sa 620. Des fuites sur le site de Garmin UK ont permis au site Globe runners d’en apprendre un peu plus sur les caractéristiques techniques de cette future Forerunner 630. Pour voir...

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Et si vous osiez le trail !

Publié le par Garcin Olivier

Et si vous osiez le trail !

Courir en pleine nature, sur des chemins et des sols sans cesse différents, nécessite une approche particulière de l’entraînement. Voici quelques fondamentaux pour éviter de se perdre en route. La lame de fond qui secoue le monde du running depuis quelques...

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Les 2 Alpes Night Snow Trail 2016

Publié le par Garcin Olivier

Les 2 Alpes Night Snow Trail 2016

Je vous donne rendez-vous pour la 4e édition le Samedi 23 janvier 2016. Un trail hivernal original: Pour profiter au maximum du domaine des 2 Alpes, le trail se déroule en nocturne à partir de 17h30. Le départ est donné au sommet des Crêtes à 2200 mètres...

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L’UTMB 2015, au coeur de la course

Publié le par Garcin Olivier

L’UTMB 2015, au coeur de la course

Ce weekend, il fallait être à Chamonix, car il y faisait beau, mais aussi pour assister à la 13ème édition de l’Utra Trail du Mont-Blanc, une course qui assoit chaque année davantage sa légende dans le petit monde de l’Ultra. Pour découvrir l'article...

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Parcours pied Moutet

Publié le par Garcin Olivier

Parcours pied Moutet

Caractéristiques : Km : 22.52 Dénivelé : + 1498 C’est un parcours qui vous fera découvrir le versant forestier proche de la station des 2 Alpes. Après une traversée de l’Alpe de Venosc, vous monterez tranquillement à la bergerie de Kanata. Tout à gauche...

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Conseils trails: courrir sur la neige

Publié le par Garcin Olivier

Conseils trails: courrir sur la neige

Pour les inconditionnels du trail, mais aussi pour les coureurs en vacances à la montagne durant l’hiver, c’est peut-être l’occasion de découvrir une discipline très en vogue depuis quelques années : Le trail blanc ! Il s’agit, vous l’aurez compris, de...

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Conseil Trails: comment travailler le dénivelé

Publié le par Garcin Olivier

Conseil Trails: comment travailler le dénivelé

Sur une épreuve type trail il faut évidemment prendre en compte la distance mais ne négligez surtout pas le dénivelé. Le fameux D+ est une notion essentielle dont il faudra tenir compte dans votre préparation. Voici les conseils du coach pour affronter...

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